本书为读者提供一套独特的保健方法,帮助读者祛除疲劳和疼痛,更加精力充沛地投入工作.
这是一个有名的作品,写作手法独特,文章内涵较深,深受广大人民群众的喜爱。
一年之计在于春。春天是播种的季节,也是滋养进补的时令。我国自古就有根据大自然“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律进行按季节养生的认识。春季最适宜补肝肾。西医认为肾是泌尿器官,可以过滤血液中的杂质,使代谢废物随尿液排出体外,具有维持血压等作用。而中医认为“肾藏精”,也就是说肾可以把人体最精华的宝贝储存起来。由此可见,肾是多么重要的脏腑,它与我们的健康息息相关。本书将为我们讲述易于制作的补肾药茶。春季补肾好时令,千万不要错过哦。
活泼好动是我们小朋友的天性,不论是在校园一里、家庭里,还是社会中,他们都是一群美丽可爱的“小精灵”。如果小朋友因为顽皮淘气或粗心大意而忽视了安全隐患,那就会造成难以想象的“灾难”。本书就为小朋友介绍了一些提高自我保护意识,注重自身安全的方法和注意事项,让他们能在快乐、轻松、安全的环境中茁壮成长!
《本草饮食良方》介绍了各类本草的营养结构、营养功效、存贮方法、最佳食法、科学搭配、特色菜肴等。根据《本草饮食良方》提供的正确饮食法则,您能轻轻松松挑到适合自己的本草饮食良方,补充到所需的营养素。《本草饮食良方》内容科学,语言通俗易懂,适合各类人士使用。
大家都在竭力补充营养,但是,到底怎么吃才能真正吸收到营养?
健康与长寿是人类共同的向往,防病、养生与健康、长寿密切相关,人一生下来,疾病与健康便相伴相生,相克相斥。因而,人类一刻也没有停止对防病、治病及长命百岁和无疾而终的研究。
本书收入家庭常用药428种,其中西药212种,中成药196种,其中2/3为可以自行选用的非处方药;另外,书中还介绍家庭中经常发生的症状32个,涉及需要识别的常见病132种,如此大的信息量是许多用药图书所难以比拟的。
本书分别介绍了拔罐疗法的原理,人体经络的作用,拔罐疗法常用的穴位,拔罐疗法的分类,96种常见病的拔罐方法。
本书从医学和临床实践、医者和患者的双重角度出发,结合国内外防治冠心病的最新成果,立足于生活,提出了全新的“养心”理念和康复步骤,即“认识-理解-接受-行动-坚持”,将饮食调养、科学运动、心理调适、合理用药、自我监测等综合战胜疾病的方式和方法有针对性地融合起来,具有很强的实用性和便利性。
人活精神树活根,安闲自在平常心。每个人都需要一块疗养心灵的静地。 宽心术告诉你心灵调养的良方...
春天刚过,夏天已至,为你精选132道春、夏两季的时令养生汤谱,在这个夏天来一次大补。
本书分为三篇:第一篇实用通络按摩法的理论依据与应用,介绍实用通络按摩法的人体解剖学基础知识、人体经络学基础知识;第二篇实用通络按摩手法、介绍实用通络按摩基本手法、人体各部位通络按摩法;第三篇实用通络按摩法在运动实践中的应用,介绍通络按摩法在运动按摩及常见损伤治疗中的应用;在篇末附有作者近年来利用通络按摩法治疗疑难病的成功案例,供参考。本书中的按摩手法针对性强,简单易学,易于掌握,适合大众健康养护的需要,特别是对消除运动性疲劳、恢复体力、预防伤病、增强体质等,均具有积极的作用。
本文主要内容为急性上呼吸道感染、急性气管-支气管炎、肺部感染性疾病、支气管扩张等。
本书分3篇,既基础篇、未病预防篇、已病养治篇,向广大读者全面介绍有关食管癌的基础知识、诊断、预防方法及治疗原则,尤其是介绍蕴含在日常生活,即“衣食住行”中的防治知识。
王志福先生多年来致力于中西方高端饮食养生文化的探究与实践,通过刻苦钻研和对烹饪美学的独特理解,用他精湛的烹饪技艺演绎出每道菜的精髓。透过一道道顶级的美味,让我们领悟到用一颗热爱中国美食的心去热爱生活。
如果你不知道催眠,那你肯定out了;如果你以为催眠只是让人睡觉,那你还是out了!催眠无处不在,当你接受保险业务员的推销而购买保险;当你随着电视剧中的情节而喜怒哀乐;当你被老板骂得狗血淋头而心情不佳;当你沉浸在白日梦中……确切地说,这些都是被催眠的结果.催眠也是通往心灵和潜意识的神奇工具,ngh美国催眠师协会专业催眠师廖云钒,独创平衡身心灵的健康催眠,为现代社会中忙碌的你我提供慰藉心灵的绿色氧气.21堂健康催眠魔法课,让你听见心灵最深处的声音,从而调整身心状态,净化心灵,提升获得幸福的能力.相信我,这套催眠方法神奇有趣、简单易学,3分钟你就会爱上催眠,5分钟你就能运用自如.
百病由胃生。胃是消化系统中重要的器官,胃的安危直接影响着人的身体健康和生活质量。在我国,胃病已经成为人们普遍患有的慢性疾病。虽然胃病患病人数越来越多,但是因为胃病在人们的意识中一直都是以“小毛病”“正常现象”等说辞而不被重视。可是当您听说,越来越多的孩子也患上了胃病,中青年人群中常年有胃病的人更是大有人在时,还会觉得胃病是“正常现象”吗?或者,当您听到身边的人因胃癌不治而亡,还会把胃病当成“小毛病”吗?如果您想要对胃病有更深层的理解,那么,就打开《健康养胃必知的生活细节大全(超值白金版)》,看看如何养护您的胃吧。
《轻松品饮绿茶》以图文结合的方式,全方位介绍绿茶的产区,不同产区的绿茶特点,绿茶制作以及冲泡方...
按摩是通过手法作用于人体的肌表,以调整人体的生理、病理状态,从而达到治病和保健的作用。依据祖国医学中的经络学说,经络贯通于人体内外、上下联络脏腑,贯通九窍,是气血运行的途径,也是津液输布的网络。经络壅阻,人体气血不畅,阴阳失调,就会产生疲劳和病变。我国传统中医认为,按摩能够平衡阴阳、调和脏腑、疏通经络、加强营卫气血功能,从而达到扶正祛邪的作用。大量科学研究实践证明,人体接受按摩以后,能使大小循环系统畅通,血流丰富,改善血液循环,加速人体各器官组织的新陈代谢,消除疲劳,解除病痛,具有延年益寿之功效。
《吃好比好吃更重要2:于康谈怎么吃最健康》由于康编著。黑木耳吃新鲜的更好?南瓜是降血糖急先锋?吃茄子真的能减肥吗?未经处理的菠萝能不能直接食用?每天早晨一杯淡盐水,真的能去火排毒又美容?……作为北京协和医院营养科的主任医生,于康教授在临床营养的实践中,深切体会到人们对合理营养的迫切需求以及在林林总总的宣传前产生的困惑和误区。在书中,于教授用通俗易懂的方式详述了果蔬、主食、禽蛋肉、饮品等常见食物的确定功效和正确食用方法,悉心传授营养知识,厘清了关于食物似是而非、模糊不清的认识,帮助大众掌握吃的智慧,树立合理营养、平衡膳食的科学饮食观念,通过饮食调养预防疾病、保持身体健康,并缓解疾病所带来的痛苦。
掌上的芭蕾(全本), 舞蹈教室一直是我梦想的地方,宽敞,明亮,有流水般的钢琴叮叮咚咚的声响,我是在夏天最热的时候到舞蹈学校报名的,那段时间我们学校正放暑假,我的写作也正好到了一个段落,可以去做任何我想做的事.舞蹈教室一直是我梦想的地方,宽敞,明亮,有流水般的钢琴叮叮咚咚的声响,我是在夏天最热的时候到舞蹈学校报名的,那段时间我们学校正放暑假,我的写作也正好到了一个段落,可以去做任何我想做的事.--作者:赵凝 ●在百度搜索《掌上的芭蕾(全本)》的最新章节 ●在谷歌搜索《掌上的芭蕾(全本)》的全文阅读
你知道每天坐在电脑前的你,皮肤变得干燥、晦暗,究竟是怎么回事吗?你知道在不经意中你的记忆力开始下降是什么原因吗?……也许,你头歪一歪,脖子就酸疼;握一会儿鼠标,整条手臂就麻了。坐久了,就腰酸背痛。……小心点儿,这些可能都是电脑惹的祸。辐射会慢慢"杀"了你!
高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。国内外的实践证明,高血压是可以预防和控制的疾病,降低高血压患者的血压水平,可明显减少脑卒中及心脏病事件,显著改善患者的生存质量,有效降低疾病负担。本书从高血压的症状,在日常生活中应该注意的事项等方面来说明应该怎样做才能预防和控制这种疾病!
我们的生活中蕴含着无数的智慧,一些生活中的小妙招,小窍门就是这种智慧的体现。它们会让我们的生活更轻松,健康。《家庭低碳生活小常识》一书中包括的小妙招包括“正确洗涤节水的方式”、“土豆的妙用”、“空调省电技巧”等节水、节电、妙用方面的妙招,低碳生活,从家庭开始。
心凝曰神,凝神歸氣以鍊丹;情復乎性,復性歸根以養命。還丹之本,鉛汞而已。元精為命之根,寶元精而真鉛自生;元神乃性之宗,嗇元精而真汞自產。是知固精以養氣,固氣以養神。鉛汞有時而相投,駐息綿綿而成火候;真氣無刻不相聚,忘念久久而成金丹。若真鉛走而真汞枯,元神散而元精竭,欲求返還,不亦難乎!非遇志人,勿輕傳授,保而重之!祕之!
远离类风湿性关节炎
吾日三省吾身,一本打磨岁月的书,带你品尝生活的味道。
《中医体质养生说明书》告诉我们,只要明白自己的先天体质,就能为自己找到正确的病因,并能自己动手调理好身体上出现的那些迁延不愈的疑难杂症和常见病。不仅让您成为最好的家庭医生,而且还是医易相通的大医。实用性、有效性、科学性和观赏性集于一身,《生活坊》系列图书为您详解生活中的方方面面,助您提高生活质量!
本书分上、下两篇。上篇4章,分述方剂的起源与发展、方剂与辨证论治、方剂的组方与变化及汤剂的使用。下篇21章,每章先简要概述定义、分类(驱虫剂、涌吐剂除外)、配伍、使用注意等项,其中,方剂歌诀中药物排序主要依从方解君臣佐使或药物分类,药物简称遵循前后统一原则,另适当添加主治、功用等内容;方解统一以君臣佐使结构加以阐释,且辅以线条衔接;超级链接着重突出解释从方剂各项中所出现的疑难问题及其他重点内容,还精选了一些与该方组成相近的方剂。附录部分附方剂比较表,列出了药物组成、功用、主治方面的异同点,方便掌握。本书可供中医院校学生、教师以及中医药爱好者、临床医务工作者阅读与参考。
本书内容分为三个部份。第一部分介绍了“夜猫子”的生活特点;第二部分介绍“夜猫子”生活会带来哪些疾病;第三部分介绍一些简便的方法以改善“夜猫子”的生活品质。本书图文并茂,文风轻松,适于各类人士阅读。
本书以浅显易懂的语言,向各位读者宣扬中医知识。通过阅读本书,你将知道以下几个方面的知识:如何利用中医治疗老化疾病、肺部疾病、皮肤疾病、肝胆疾病、脑部疾病、高血压、心脏病、精神疾病糖尿病、消渴证、肿瘤病以及妇科病等病症,以及如何利用中医药进行养生。
本书结合昆明地方实际,图文并茂,重点讲述昆明地区的消防案例知识,全面普及群众性消防安全知识,尤其是防火知识及初起火灾的扑救。
薛维振先生自幼随祖父薛怀祥学医,中医功底较深。又从师于岳父,其岳父是讲究实际的农村郎中,广集民间单方、验方,自制丸散膏丹为群众治病。薛维振继承了祖父和岳父的医道,在四十余年的临床实践中,对祖传秘方和民间单方,验方认真筛选和提炼,计为256种常见病、多发病方剂586个,后著述成为本书。
我能懂得他的心情,这个问题不好回答,讲一个我自己的经历吧。
本书介绍了日常生活中各种家常菜的做法,希望这套书可以让刚刚走进厨房的您从此热爱烹饪,把爱通过美食传递给那些我们深爱着的人!
本书分6篇,全面介绍了有关健康长寿的相关知识和保健方法,尤其是介绍蕴含在日常生活,即“衣食住行”中的保健知识。
《气色何来:会吃的女人美如花》针对不同年龄、不同时期女性的生理特点,精选了近300例具有润肤养...
本书从简单瑜伽带领读者入门,并搭配中医药膳的养生饮食双管齐下,比许多单纯的瑜伽书籍更添实用性,也帮助更多人从缓和的瑜伽运动中,实现让身体功能强健,永葆青春活力的最佳体态,不分男女老幼,都能建立起长久养生保健的正确观念,迎接璀璨亮丽的幸福人生。
本书系统全面、深入浅出地介绍了糖尿病的基本知识、病因、病理、并发症、诊断、预防和治疗原则。全书共有100多个问题,既适合糖尿病患者、患者家属以及社会上广大群众阅读,也可作为基层医务人员或全科医师在糖尿病预防和治疗工作中的参考。
本书力求运用现代训练学、现代人体科学和其他相关学科的最新成果,总结李小龙当时的训练方法和经验,博采众家之长,构建截拳道训练全新的原理与方法系统,以满足广大截拳道教练员和练习者的理论研究和训练实践工作需要。
本书中介绍的各种物品,都是家家必备的生活用品,材料容易购买,操作简便,效果明显。一书在手,便能变一物为多用,化腐朽为神奇,就能使普通的生活物件,成为理的工具、医疗的良药、烹饪或洗涤的助手……
本书教您最科学的防癌查癌方法,送您长寿金牌,助您长命百岁。声音嘶哑、胸痛、干咳、胸闷、气喘、咳嗽……每个抽烟、喝酒的人都可能遇到过这些问题。遇到这些问题时,大多数人都不会特别在意,只是去药店配点药了事。其实,这种做法是对健康的极度不负责。要知道,癌症危机往往就隐藏在这些漫不经心的生活习惯背后。据研究,长期抽烟者的肺癌发病率比不抽烟者高10~12倍,喉癌高6~8倍,食管癌高4~6倍……本书作者医学博士柳垂亮、教授李万瑶,在几十年的临床工作中,遇到了无数由忽视不良习惯而引发癌症的病例。在本书中,他们从多年临床经验中提炼出71个典型病例,为您讲述最科学、最权威、最有效的防癌、查癌方法。
本书系统地阐述了休闲农业的发展历程、概念、特点和功能,总结了我国内地目前休闲农业发展的模式和类型。对休闲农庄规划设计的理念、原则、内容和应注意的问题进行全面地阐述,并列举了许多的实例。
《袖珍针灸歌赋快速记忆卡》采用通谷易懂的歌诀形式,将针灸学的经络、腧穴、刺灸、临床等内容贯穿起来。其中,既有经典的古代歌赋,又有作者自行编撰的针灸常用歌诀。
《中医内科学临床精要丛书.肾脏病临床精要》是在继承、整理历代中医关于肾系病证基本理论、基本知识和技能的基础上,吸收现代中医肾脏病学科的新理论、新知识、新方法,进行全面、系统总结的一门专著,为促进中医肾脏病学科建设及提高临床、科研、教学水平提供重要参考。
健康就掩藏在生活的细节之中,每个懂得保健的人,都会懂得维持自己的好心情,以心神来促进养生,正是我们所倡导的好方法。但是,具体的操作方法是什么呢?不要着急,下面小编就会跟你一起去发掘,那些我们可以轻松达成的,对身体有所注意的小事情,包括吃糖果、吃你喜欢的巧克力哦。
本书是作者关于如何驯服血糖的论文集。书中全面解析了血糖升高带给我们身体的好处和坏处,教会我们如何在日常生活中有效平衡我们体内的血糖,健康生活。
了解中医,认清疾病的真面目,揭开中医神秘的面纱,简单几步助您走进中医大门。
女孩子从十几岁时“好朋友”报到后,每个月就有一小段时间要忍受种种不方便。除了整天和一块卫生棉为伴、时不时要跑厕所外,还有可能会脾气暴躁、肚子痛、小腹坠胀、脸上冒痘痘……更惨的是,万一哪天该来的没来,又是另一种烦恼是怀孕了?还是身体有什么毛病了?唉!真是来也烦,不来更烦!而且,这种不方便可是要持续好几十年的呢!